Hay que promover la adquisición de
hábitos saludables en niños y niñas con la ayuda de los familiares y de los
maestros para conseguir que los niños adquieran unos hábitos de alimentación
sana y de higiene dental.
El mejor modo de prevenir las enfermedades dentales es mediante la adopción
de 4 hábitos y evitando comer determinados alimentos, especialmente aquellos
que contienen azúcares.
Una buena higiene bucodental comienza por un correcto cepillado que
conviene realizar justo después de cada comida.
El cepillado más importante y el
que no se debe olvidar es el de después de la cenar, antes de dormir. Es recomendable cepillarse
los dientes durante tres o cinco minutos. Se recomienda también limpiar el espacio
interdentario con el hilo dental, al menos una vez al día. Tras pasar el
cepillo y la seda, es conveniente enjuagarse con un enjuague bucal.
Los odontólogos indican además lo
importante que es masajear las encías para que sean eliminados los posibles
restos de comida quedan en ellas. También es necesario frotar la lengua para
que se eliminen totalmente los restos de comida que se depositan entre las
papilas. La limpieza bucal es un procedimiento necesario que debe realizarse a
diario y siempre que se consuman alimentos.
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